最近はカチカチのカラダをなんとかしようと
ヨガのＤＶＤをゲットして
朝晩、お手本と全然ちがう！！ポーズをとりながら
自分のカラダと向き合っています。
ただ意識する。
だけで何かが降りてくるような・・・
チャクラのセミナーを受けはじめてから
自分のカラダ、細胞までもを
大事に思えるようになったかなーと
でもヨガでカラダを動かすと
自分の不自由さと
無意識を実感します。
ずっとあんまり香りを求めていなかったのだけど
セージを焚いたり
セミナーの先生にいただいた
ＧＡＩＡのアロマオイル
ＰＭＳシナジー
グリーンハーブのにおいに
最近ハマっています。
深く呼吸をすること。
あーあーあーーーーー
