あたたまる

最近のマイブームは

すりおろししょうが豆乳味噌スープ。

どんな野菜でもおいしい。

本日はたまねぎ、キャベツ、カボチャ、にんじん、冬瓜。

だしなしでもおいしくできます。

しょうがのにおいが落ち着きます。

とりまくすべて

本日は満月、
旧暦１５日

火の神さまはお酒が大好き！と
昨夜、私の師であり詩であり志であるヒトに
教えてもらったので

前は意味もわからず
水とお酒とお花！３点セット！
と思っていましたが

お酒好きなんだ！と思ったら
つぐ心も違います。

今日はピンクのゼラニウムも持って


いってきます！

ともに生きる

工房裏のヒヌカンと
本日知ったのですが風の神の近くに
畑を作らせてもらっています。

とても気持ち良くありがたい場所。
ひたすらの感謝を全身で祈ることを
この場所で覚えました。

苗木ももらって来たパクチョイや
トマトを植えました。

ちょっと大きくなったらパクチョイは
かたつむりに食べられてしまうので

畑の師匠に相談したら
「かたつむりが食べてないところを食べなさーい」
とあたりまえに言われ・・・

かたつむりと食糧分けあって生きてます。

すべてのものとともに生きている。
宇宙に生かされていること。

あたりまえのありがたいこと。

しらなかったか　わすれていたか


わさわさ元気な師匠の畑とうちの畑のちがいは愛だなー・・・

待つ

お酢ハーブリンス
てきとうに作ってみました。

空きビンにいただいてきた
レモングラスとローズマリーを
入れてお酢を注ぐ。

以上！・・・

こんな簡単でよいのか？？

でも６か月待ちます。

たぶん３か月！？待てず
１か月！で使ってみちゃいそうですが・・・

今朝は元旦に海で拾った
泡盛「うるわしき古里」の１升瓶にも
ローズマリー多めで作ってみました。

どこまでもタダ！！！で！

どっしりと

教えてもらった
心配性におすすめスープ

たまねぎ、きゃべつ、かぼちゃ、にんじん
どれもみじん切りにして（それぞれカップ１/２）

この順番でなべにかさねて
水（カップ４）を鍋肌を伝わせてやさしくゆっくりいれる。

沸騰したら弱火で２０分くらいコトコト

心配性をなおしたい！
お手当ての場合は
胃に負担をかけず
吸収をよくするため
こしてスープだけ飲むと良いそう。

時間も昼間の２時から３時の間に飲むと効果的だそうです。

かぼちゃ、たまねぎ、きゃべつは安定のエネルギー持つ食べ物。
ゆったりどっしり自分で感じたいですねー。

野菜の甘さを自分の全部で。

この甘さに感謝です！

あわ

話すと長くなるのですが

きっかけがあって

自分の口にいれるものを

とても考える時期がありました。

考え始めると切り捨てるだけの作業になって

食べたくないものだらけ。

最初に肉を

魚、卵、牛乳、砂糖・・・・

だんだん切り捨てていく過程は

おもしろいほど

本来の自分にもどる感じと

朝起きてすぐにピリッとクリアな感覚にハマり

そうなってくると
もっともっとと欲深くなり
ひたすらにキリキリカリカリと
いろんなもの、ことを切り捨てて

その時期は友達と言い合いになることも
とっても多かったと今は思うのです。


今は自分に対してはストレートでも
だれかにはもっとおだやかにいたいなーと。

外ではなるべく一緒にいる人と
同じものを食べたいと。
同じものを体にいれる。
それだけでやっぱり通じあえるとこある。


家では自分天国なので
やっぱり牛乳は無理で豆乳。
手動のアワ立てるやつで
ゴシゴシしてホワホワにした豆乳を
入れて飲むたんぽぽコーヒー

豆乳苦手なヒトもあわあわにすると良いはず！
おすすめです。

豆乳は脳の回転を速くする！って聞いて
一時期狂ったように飲んでましたが・・・

なんでもほどほどに！です。

まぶしい

今日のお天道さまもピカピカです。

ありがたいあたたかい。

あんまりここをを吐き出し口にしててもいかんなーと

でもなんだか書いて自分で納得している作業

向き合うのに書くのは良いですね。

誰かに向けてじゃないと

もっとドロドロだはず

今日はあまりにも

マイリンスが輝いて見えたので

髪の毛のリンス

２年近くリンスはポッカレモンを薄めたものでしたが

限界を感じはじめてたときに出会いました

南部アマム工房オリジナル！

ハーブのお酢漬けリンス

琥珀色のしあわせ

作り方教わったらアップしますね。
たまには役に立つこと書きたいですな。

緑から青へ

去年は緑にささえられ

森に助けられ

しんしんと自分の真ん中を感じられるようになりました。

自分の中心は緑にあふれ

これからもどんどん広がっていく

ただただ感謝です。

大切なのは忘れないでいること。

そこからはじまるのではないかと。

大きく根をはって広げて行きたいと思います。

今年の元旦になんとなく飛んできた

深く潜る青。

自分の心がいますべきことは

深い深い海の底に住む

流れに身をまかせる

何にも動じない

攻撃しない

攻撃もきにしない

ただただ強くなりたいのです。

確信

自分の中の確実なものを
追い求めてきたこの１年。

確信と言うものが欲しかったのです。
なんでもいいから。



そして昨日、
やっとたどりついた
うそなく確信できること


「何にも自信がない」
と言うこと。

自信がないことに自信がある。

何にも自信がないと確信できる。


自信がなくても別に平気って
思えるには
少し時間がかかるかなーと

でもどっしりと自分の奥の確信は受けとめよう。

うそなくいるには。

うそなくいることの
しあわせを知ってしまっているのです。

身をまかせる

最近、忘れてうまく飛び越していた穴に
ストンと落ちました。


そこは過ごしてきた時間の穴で
落ちて気がついたら真っ暗闇。

４年前の自分がそのままにいる。
びっくりしすぎてパニックに

今に逃げようとしたけど
前がないと今がない。


最近、今に逃げ道を見つけたような気がしていたけど
逃げ道ではなかった。

逃げようとすることが悪だとは思わないけど
自分が逃げたくないことに気がつきました。

ジタバタしないでそのままで
身をまかせる


なんとかしようなんて思わない。
漂おう。

毒が抜けはじめてます。










　

近づく

今日は１年でもっとも太陽が地球に近い日

それを感じて１日を過ごします。